¿Alguna vez has sentido que tu rendimiento en los entrenamientos supera con creces lo que logras en la competición? Este fenómeno, más común de lo que piensas, se debe en gran parte a un aspecto crucial pero a menudo descuidado del deporte: el entrenamiento mental. La Mente: Tu Aliada Invisible en el Deporte Quizás ya … Leer más
¿Alguna vez te has preguntado cómo tus emociones y tu estado de ánimo pueden influir en tu rendimiento deportivo? En el mundo del deporte, el bienestar emocional es tan crucial como la fuerza física. Hoy te revelamos cómo puedes optimizar tu rendimiento deportivo aprovechando el poder natural de las hormonas del bienestar, sin recurrir … Leer más
El camino hacia la excelencia deportiva no solo se forja en el gimnasio o en la pista, sino también en la mente. Como atleta, comprendes que el rendimiento mental puede marcar la diferencia entre la victoria y la derrota. Sin embargo, a veces, la satisfacción personal puede convertirse en una trampa que obstaculiza tu … Leer más
El legendario nadador estadounidense Michael Phelps, conocido como el «Tiburón de Baltimore», no solo dejó una huella imborrable en la historia de los Juegos Olímpicos con sus 23 medallas doradas y 28 en total, sino que también compartió valientemente su lucha contra la depresión y la importancia de abordar la salud mental en el deporte. … Leer más