Aprende a mejorar y conviértete en el deportista que quieres ser

83. Aprende a mejorar y conviértete en el deportista que quieres ser En nuestra vida seguimos patrones, adoptamos hábitos y repetimos comportamientos. Tanto en la vida personal como en la deportiva. Yo soy así. Una de las frases que más nos limitan y nos impiden, cambiar, mejorar. Yo compito mal. Yo me pongo nervioso en … Leer más

¿Cómo lograr el estado de flow en el deporte?

Como lograr el estado de flow en el deporte

Esquema de aprendizaje. Episodio 26. ¿Cómo alcanzar el estado de flow en el deporte? Se trata de lograr tu mejor rendimiento sin apenas esfuerzo, de manera natural. Es necesario estar en el aquí y en el ahora.  Abrazar lo que está pasando a través de los sentidos, en lugar de a través de la mente Según … Leer más