Aprende a mejorar y conviértete en el deportista que quieres ser

83. Aprende a mejorar y conviértete en el deportista que quieres ser

En nuestra vida seguimos patrones, adoptamos hábitos y repetimos comportamientos. Tanto en la vida personal como en la deportiva.
Yo soy así. Una de las frases que más nos limitan y nos impiden, cambiar, mejorar.
Yo compito mal. Yo me pongo nervioso en partidos importantes. Yo pierdo los nervios si me faltan al respeto. Yo no tengo confianza.
La vida es impermanencia, lo único que se mantiene constante es el cambio.
¿Estás aprovechando tu músculo más potente? Lo que reconocemos como permanente, es nuestra personalidad, nuestra forma de ser y comportarnos. Pero todo ello se encierra en el músculo más potente que tenemos, “el cerebro”.
¿Cuándo es el mejor momento de cambiar? Hace un año era hace un año. En este momento, es ahora.
Ejercicio de reflexión.

1. Siéntate ante un folio en blanco colocado en horizontal.

2. Divídelo en dos partes con una raya.

3. A la izquierda coloca todos aquellos comportamientos, hábitos, pensamiento que te favorecen.

4. A la derecha escribe aquellos que te gustaría cambiar o eliminar.

Escribe en la parte de atrás del folio. ¿Qué tengo que hacer para cambiar la parte derecha?

Ponte en acción. (Ahora viene lo difícil) Empieza a implementar todas esas acciones que escrito en la parte de atrás del folio.